Trainingen

Sinds 2011 hebben we jaarlijks meerdere trainingen gegeven voor kleine groepen. Op dit moment hebben we (nog) geen nieuwe trainingen gepland. Wanneer we een groep van minimaal 6 personen hebben, kunnen we een training starten. Voor Hoorn en omstreken is dit minimaal 4 personen Hoorn.

In de training van 4 bijeenkomsten van 2 uur, leer je hartcoherentie toe te passen in je dagelijkse leven. Dit doen we met behulp van ademhalingstechnieken, hartfocusoefeningen en bewegingsoefeningen. Ook besteden we kort aandacht aan de theorie van hartcoherentie. Met behulp van hartocherentie leer je in stressvolle omstandigheden je emoties te reguleren. Door de training krijg je inzicht in je emoties en het effect daarvan op je dagelijkse leven. Daarnaast werken we met verschillende biofeedbackapparatuur, waarmee je hartritme variatie zichtbaar wordt. Je krijgt hierdoor een directe terugkoppeling van het effect van de ademhalingsoefeningen op je hartritmevariatie.

Onze cliënten en cursisten zeggen:
Ik voel mij krachtig: dieper in mijn lijf;
Stress is voor mij herkenbaar geworden en als het voor mij niet goed voelt, kan ik het nu reguleren;
Ik kan in een paar minuten echte keuzes maken vanuit mezelf;
Ik voel me in flow, alles is op elkaar afgestemd.

Locatie Voorzieningencentrum Mediaan te Heerhugowaard:
Doelgroep Volwassenen
Dag Dinsdag
Tijd vanaf 19:30 uur inloop. Start 19:45 tot 21:30/22:00 uur
Data 2017/2018 : nader bekend te maken.
Prijs € 125,– inclusief thee/koffie en materiaal
Locatie Trainingscentrum Zenit te Alkmaar
Doelgroep Volwassenen
Dag Donderdag
Tijd vanaf 19:30 uur inloop. Start 19:45 tot 21:30/22:00 uur
Data 2017/2018: nader bekend te maken
Prijs € 125,– inclusief thee/koffie en cursusmateriaal
Locatie Binnenwijzend 44, Westwoud
Doelgroep Volwassenen
Dag Maandag of dinsdag
Tijd vanaf 9:30 tot 11:30 uur (op verzoek is dinsdagavond ook mogelijk)
Data Op verzoek kunnen wij een training starten voor een groep van minimaal 4 personen.
Prijs € 125,– inclusief thee/koffie en cursusmateriaal

Voor opgave kunt u op het contactformulier uw gegevens invullen en deze verzenden.

Voor andere data, tijden en locaties, kunt u contact opnemen met ons via het contactformulier.

Als hartcoherentiecoaches zijn wij aangesloten bij het Landelijk centrum voor stressmanagement, LCS vitaal. U treft op deze site tevens meer achtergrondinformatie aan.

Comments are closed.